阳痿症的食疗办法有哪些

阳痿症是最常见的一种病症，它严重的影响着患者的睡眠质量和身体健康，阳痿者由于睡眠不足而导致第二天出现浑身无力，无精打采，无心工作，等症状，那么阳痿症吃什么好，阳痿症的食疗办法有什么，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家告诉你。

　　1、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让阳痿者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

　　4、用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　5、牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

　　6、核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、阳痿、健忘、多梦等症状。

　　7、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

　　阳痿者的困扰就是不能有个完美的睡眠，那么以上是一些治疗阳痿的食疗办法，希望对大家有效，如果有疑问可直接拨打我院健康热线进行咨询：、