老年人阳痿了怎么办？

　　老年人的睡眠时间本来就很短，但是有些来年人还为阳痿而着急，阳痿让老年人认为是正常的，这个理解是错误的，阳痿可以严重影响老年人的身体健康，那如果阳痿了怎么办，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为来年人阳痿后应该怎么办做出了一些意见和介绍。

　　1、择适宜自己的活动：可以根据自己的身体状况和兴趣爱好，选择适合自己的活动，长期坚持下去，并掌握适宜的活动量，还可以选择不同的运动方式，如骑车、打球、散步、游泳、打太极等，使身微热为度，并持之以恒，便可以改善精神的抑郁状态。

　　2、学会自我调节情绪：老成持重虽有道理，但并非所有的老年人情绪都很稳定，有时也会为一件小事大发雷霆。此时要学会自我调节，尽量克制自己的怒气，或听音乐，到户外深呼吸，回忆一些愉快的往事，这样可有效的转移不良情绪。

　　3、调节思维与生活方式：要解决经常阳痿怎么办的问题，老年人首先应该调整好自己的生活方式，根据自己的爱好和身体状况安排适宜的活动，不要太过操劳，也不要思考得太多。

　　4、合理安排时间：要说老年人经常阳痿怎么办，医生建议老年人白天时应尽量参加一些活动，当然活动量不宜太大。应该以轻松的娱乐活动为主，这样才能保障夜间的睡眠。

　　老年人阳痿不是小事，可以严重影响老年人的身体健康，做儿女的也会为此着急，如果有不解可直接拨打我院的热线进行咨询： 、