治疗阳痿的小窍门

　　很多患有阳痿症的患者常年服用安眠药来控制阳痿，似乎成为了生活中的必需品，可是安眠药对身体有严重的伤害，会严重危害患者的身体健康，在不影响身体健康的同时下可以帮助睡眠的小窍门，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家总结了几点。

　　一、推迟1小时上床睡觉。床只用于睡觉，不要在床上看书、看电视、工作。

　　二、上床放松训练：关灯，闭目。注意肚脐下腹部，慢慢吸气，同时腹部鼓起，鼓到最大限度;屏住气，默数1，2，3;然后慢慢呼气，同时腹部瘪下，呼出全部;再吸气….，如此重复，直至入睡。不要着急，掌握要领是“慢”。不用管效果，保证见效。

　　三、白天不睡、不打盹、不闭目养神。

　　四、大豆及其制品。治疗阳痿的小偏方，治疗阳痿偏方，治疗长期阳痿的偏方，大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。

　　五、睡前一小时不要做剧烈运动，也别让情绪过于兴奋，可以听听轻音乐看看书，睡前喝杯热牛奶也有助睡眠，最主要的是有一个平和的心态。

　　六、每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　以上就是我院专家对治疗阳痿这一问题总结出的几点办法，如果有什么疑问或是想深入了解可拨打我院热线进行咨询： 、