自我诊断阳痿的方法

阳痿对我们一些人来说很正常，有些人长期受着阳痿所带来的困扰和痛苦，还有一些人不知道是睡不着还是阳痿，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家介绍了几天自我诊断阳痿的方法，如下：

　　1、无法入睡

　　因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动。

　　2、半夜惊醒

　　此时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。睡眠专家说，开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。建议从300倒数，隔三个数数一次，能帮助快速入眠。另外，如果起床前一个小时醒来，不妨干脆起床。

　　3、躺在床上超过30分钟没有睡着

　　4、半夜老醒，醒来的次数超过两三回，天还没亮就醒了，俗称早醒

　　5、夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。

　　以上就是我院专家针对自我诊断阳痿症的方法进行的介绍，希望对大家有帮助，如果患者想深入了解，可拨打我院的咨询电话：、