五个预防阳痿症状的好方法

　　随着社会压力和生活压力的不断加大，出现阳痿症状的人群也是越来越广泛，而且是越来越频繁，阳痿给每个患者造成的伤害是很大的，这也是常人无法理解的，会对患者的生活造成很大的影响，让他们无法正常的工作和生活，那么有什么样的好的办法预防阳痿的发生吗？下面天津蓟州蓟州最好的治疗阳痿的医院的专家给大家介绍五种预防阳痿的好方法：

　　1.首先要为阳痿病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。

　　2.养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。

　　3.睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。

　　4.睡前做好个人卫生和环境卫生。

　　5.如有严重阳痿，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠养成有规律的生活习惯，作息定时。

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