七大预防阳痿症的注意事项

　　一天的精神状态都不好对生活和工作的影响可是很大的，生活中常常会出现阳痿的症状，然而阳痿就是导致精神状态不好的元凶之一，很多的阳痿患者都是很痛苦的，都有这样的疑问：怎样有效的预防阳痿症的发生？阳痿的预防其实不是很难的，只要做好生活细节就好了，养成良好的生活习惯，合理健康的饮食都是可以辅助睡眠的。其实阳痿症状是一种神经性疾病，阳痿的治疗一定要到正规的医院，千万不能乱投医，乱吃药，那么要怎样才能不阳痿呢？下面了解七大预防阳痿症的注意事项吧！

　　1、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

　　2、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天阳痿是难免的，不要一见阳痿就立即服安眠药。如果阳痿持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院阳痿专科就诊。

　　3、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　4、适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　5、青少年应进行体质和精神锻炼。

　　6、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。

　　7、不为迷信、金钱万能所诱惑。

　　长期的阳痿不仅会影响人体身心健康，还会导致一些不良嗜好，不仅会给家庭带来一些不愉快更会导致感染一些疾病，所以我们应该从生活中注意调节，更注意养成良好的生活习惯。

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