从现在开始有效的预防阳痿症状
时间：2012-04-11 作者:洪伟友好医生
天津蓟州蓟州阳痿医院的专家介绍讲：阳痿是严重困扰着洪伟友好人的一种慢性神经疾病，对患者的生活、工作、甚至是家庭都长生了很大的影响和伤害，为了摆脱阳痿的伤害，首先要做好预防的工作，那么了解预防阳痿的基本知识是很有必要的，下面就是关于此类病症的预防知识。
能够更好的预防阳痿，有一个适合的睡眠环境很关键，维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。选择卧具：老年人易生骨关节疾患，应避免睡棕绳床，以木板床为宜，上垫床褥，宜柔软、平坦、厚薄适中，过厚易引起虚热内生，过薄则易受寒气外袭，都令人夜寐不安。被子、床单、枕头均须整洁，使人感到舒适。枕头宜有适度弹性，如木棉枕、稻草枕、蒲绒枕、散泡沫枕等。
对于一些已经存在阳痿迹象的人，考虑使用药枕的方式也不错，近来，市场投放有用中药充填的枕头，病人可辨证施“枕”：头痛目赤、肝火上炎者，选用菊花药枕；心神不定、夜寐不宁者，选用灯芯药枕；血压升高、面色潮红者，可用夏枯草药枕；颈椎肥大者，用颈椎病药枕；夏季睡绿豆药枕、冬季睡肉桂药枕。注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。
通过改变睡眠环境，调整睡眠用具等各种方式都能取得不错的预防效果，如果您想要一个健康的睡眠过程，现在就请行动起来吧，从细节做起，预防阳痿吧。
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