患者睡前应如何预防阳痿

　　阳痿是一种很常见的现象，影响着纵多患者的生活和工作。因此，患者在睡前应做好预防工作。那么，患者睡前应如何预防阳痿呢?如下：

　　1、睡前洗个温水澡，最好用热水泡泡脚，然后做做足底按摩。

　　2、晚饭后出去散散步，呼吸新鲜空气，但不要做剧烈运动。

　　3、合适的睡眠姿势。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。最好以右侧卧比较好，身体自然蜷曲放松。

　　4、用木梳或牛角梳梳理头发，按摩头皮，也可以用搓热后的双手按摩头皮。

　　5、意念催眠法：躺下后做心理暗示，想象自己先身子在往下沉，像在软软的沙滩上沉进了沙子，然后像一片羽毛慢慢飘起来，最后落在海面上，漂在大海的水面上。

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