中年人如何避免阳痿的发生
时间：2012-06-10 作者:康醫生
中年人正处于生命过渡的阶段，也处于即将步入老年的阶段，在工作方面自然压力不会少，长期以往，晚上睡不着，肯定会诱发身体的疾病。
1.在选择睡姿上要注意，建议卧睡，中医认为右侧卧能够避免心脏受到压迫，能使全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。
2.保持室内的温度，建议最好是选择在15-24度为宜，才能使身体保持在恒温状态下。
3.把握最佳的休息时间，正常人要休息8小时为宜，一旦不足4小时就会导致身体器官受损。
4.选择枕头的高度，建议以15厘米为宜，因为这相当于肩高平均值。
5.选择睡觉朝向，建议头朝南或者北方向，因为这个方向是地磁方向，可产生生物磁化效应，使生物电加强，利于器官机能调整，易于身体健康。
以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好脑科医院的专家为我们的介绍，相信对大家都有一定的帮助。如果您还有相关问题或疑问，您可以咨询在线专家或拨打天津蓟州蓟州洪伟友好脑科医院的健康热线：010-56291926，我们会为您认真解答，谢谢您的认真阅读，天津蓟州蓟州洪伟友好脑科医院祝您身体健康!
