怎样可以有效的预防阳痿症

阳痿症是最常见的易发病症之一，很多人都在受阳痿症的困扰，那么怎样才能有效

　　的预防阳痿症，今天，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做出了详细的介绍和说明。

　　1、看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法，睡前将大脑快速填满(类似一晚上

　　记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降

　　低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此

　　，专家建议阳痿者不要晚上工作或者看有趣的节目

　　2、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷，可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很

　　多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻

　　一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝

　　里放个热水袋一样惬意。

　　3、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢

　　阳痿者在“yao补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且

　　有一定的催眠功效

　　4、晚上7点后不要再吃正餐，这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如

　　果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　5、泡个香精油澡或者海盐澡，放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即

　　可。然后马上进被窝。

　　小编提醒大家，一旦出现阳痿症要马上到医院就医在医生的帮助下进行治疗，也可

　　直接拨打我院的咨询热线：、