怎样才能做到不阳痿

生活中很多人都承受着阳痿症的困扰，随之也有越来越多的人开始重视阳痿症的到

　　来，那么怎样才能不阳痿，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题进行了详细的介绍和说

　　明。

　　一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下，我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松

　　才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆

　　或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚

　　上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

　　二、溜狗，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张；无论你愿不愿意，晚上

　　你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避

　　免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

　　三、晚上7点后不要再吃正餐，这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因

　　此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　四、泡个香精油澡或者海盐澡，放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分

　　钟即可。然后马上进被窝。

　　五、要让自己按时睡觉，如果能做到这一点，阳痿的问题就不会存在，因为身

　　体已经“知道”该睡觉了。

　　以上就是我院专家针对怎样才能不阳痿的问题作出的介绍和说明，如果有不解或是

　　有意者可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：、