子女必须要知道怎么预防老年人阳痿?
时间：2012-05-05 作者:康醫生
阳痿是常见的睡眠障碍，睡眠对一个人的健康作用太大了，应该是重中之重。对于老年人来说，阳痿现象很多，严重影响了生活，长期阳痿会使免疫力急剧下降，人得身体消耗极大，许多人认为老年人觉轻是一个自然现象，换一个说发，觉请也可以称作是阳痿。那么怎么预防呢?
1、不良生活习惯：饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒，睡前吃得过饱，就寝时间不规律等，都会影响睡眠。
2、药物因素：睡前服用了引起神经兴奋的药物，如治疗结核病的异烟肼，治疗喘息的麻黄素、氨茶碱等，易产生兴奋
3、白天睡眠过多：老年人白天没有太多的事情要做，在环境安静、无所事事的情况下，如果白天小睡过多，就容易影响夜间睡眠
4、害怕阳痿心理：有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒;
5、房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。容易引起感冒风寒等疾病，同时也会造成睡眠不踏实。
6、补充维生素多吃各种蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡
7、多吃鱼，鱼肉细嫩，消化吸收率高达96%，含有多种优质蛋白，其钙、磷及维生素A、D、B1、B2含量，比猪肉、鸡肉都高。鱼肉还能帮助大脑产生神经递质，使人注意力集中，思维活跃
通过天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家给我们的介绍，大家一定颇有感触吧，由于老人的各项机能退化，用药时一定要遵从医嘱，以防引起老年热其他并发症，如果您还有疑问，可以咨询在线医生或拨打健康热线：，我们会为您认真解答，谢谢您的认真阅读。
