预防情绪低落引起阳痿de小妙招
时间：2012-04-27 作者:洪伟友好医生
在我们的生活中，阳痿是很常见的生理现象，这让很多的人是很痛苦的，但是也是无可奈何的，因为导致阳痿产生的原因是很多的，找不着合适的方法去缓解阳痿症状，长期的都在受到阳痿的困扰，下面就给大家介绍几种比较有效的预防情绪低落引起的阳痿的小妙招：
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起阳痿的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起阳痿。
阳痿预防1、增氧健身：增氧健身法最有利于恶劣情绪的改善，如骑车、散步、游泳等有节奏的运动，能增强心肺循环功能，改善人体对氧的利用。
阳痿预防2、巧用色彩：为避免出现郁郁寡欢，不要穿冷色调的衣服，或置身在冷色调的环境中;为避免烦躁和愤怒，不去看红色;非色彩(灰色、白色、黑色)能起镇定作用，有助于缓解焦虑和紧张。
阳痿预防3、音乐调剂：先听一曲与自己当时情绪相似的音乐，然后听与你想达到的情绪状态相似的音乐。如果感到悲哀，这是改变情绪必要的第一步，接着可以播放几曲简短的精选音乐，逐步朝自己希望的情绪过渡。
阳痿预防4、选择食物：食物与情绪也有联系，单一的糖类有镇静情绪的安慰作用，蛋白质食品则有益智、醒脑和维持机敏的功能。
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