最有效的预防阳痿的措施
时间：2012-04-26 作者:洪伟友好医生
很多的洪伟友好人都有阳痿的现象，阳痿对患者身心的伤害都是比较大的，同时还会引发一系列的并发症，对患者的健康造成了很大的威胁，专家建议患者朋友们，要在生活中养成良好的生活习惯，从生活中的小细节出发，远离阳痿的困扰。
阳痿预防1、阳痿患者可多参加运动，注意饮食习惯，稍微晚点睡觉，在睡之前可以喝点红酒或牛奶。保持乐观、知足长乐的良好心态。这是属于阳痿的预防措施之一。
阳痿预防2、在过早醒来之后，就不要强迫自己再睡，可以看看书，或上上网，但是，白天自己无论多么困倦，都不可以睡觉。这也可以起到阳痿的预防作用。
阳痿预防3、阳痿的预防可以学着缓解自己的精神压力，睡觉之前，要学会全身心的放松(创造有利于入睡的条件反射机制。如阳痿患者在睡前半小时洗热水澡、泡脚)。
阳痿预防4、阳痿患者需养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、阳痿的预防可避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
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