长期阳痿症预防和治疗主要有哪些注意事项呢?

　　阳痿在我们的生活中是很常见的，给患者带来比较严重的伤害，那么就需要我们及时的采取治疗和预防的措施，那么在发生阳痿之后我门应该怎么样去应对呢？在治疗和预防的过程中都有哪些注意事项呢？接下来我们一起来了解一下：

　　阳痿症：注意七大忌宜

　　1、忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天阳痿是难免的，不要一见阳痿就立即服安眠药。如果阳痿持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去正规医院阳痿专科就诊。

　　2、很多阳痿多梦的人喜欢胡思乱想。长时间的阳痿会导致神经衰弱和包皮过长，而神经衰弱患者的病症又会加重阳痿。阳痿多梦会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致早泄和包皮过长。

　　3、忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

　　4、减轻阳痿多梦要做到睡前不宜兴奋。睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋，势必影响抑制过程，表现为入睡困难或者睡后多梦，使大脑得不到充分休息。因此，睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚。此外，减轻阳痿多梦，应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。

　　5、适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。

　　6、青少年应进行体质和精神锻炼。

　　7、不为迷信、金钱万能所诱惑。

　　8、梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。阳痿多梦的表现有入睡困难。不能熟睡，睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

　　9、宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。这样可以减轻肠胃的负担，对睡眠是有很大的好处的。

　　10、服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。

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