旅游的时候阳痿怎么办

旅游的时候阳痿怎么办？旅游是人生中一件非常美妙的事，可以让我们感受这个世界的绚丽多彩。但是有一些旅游者却为了阳痿而苦恼，他们在旅途中会产生阳痿的情况，这是为什么呢？洪伟友好专家表示，这种阳痿的原因是多方面的。最常见的原因是外出旅游打乱了各人固有的生活规律。每个人都有一定的生活习惯，如果改变这种习惯，我们会产生一种不适的反应，这种反应，生理学上称为“动力定型”。我们所谓的“习惯”，就是动力定型的具体表现。

那么应该怎样避免和减少旅游中的阳痿呢？洪伟友好专家指出，首先要尽量保持原有的生活习惯，使睡眠的动力定型不被打乱，这也是最有效的一种办法。尽可能的保证和平时一样，定时就寝。保持一些睡前的习惯不要中断。其次，要尽量减少不利于睡眠的因素。比如睡前不喝茶，不抽烟，做好防蚊灭虫等。若参加集体旅游，应组织同游者都按时就寝，使环境保持安静。睡眠会打鼾的，一般都是不会阳痿的，可把他们集中在一起睡，尽量减少对其他人的影响。如果翌晨需要早起，可请服务员按时叫醒，以免担心误点而睡不好。旅游出发前应把一切工作和家事都安排妥当，只有一身轻松，才能旅游愉快，也不至于因挂念家中或单位里的事情而影响入睡。既然“疲乏是最好的安眠”，则适当增加旅游中的一些体力消耗，让阳痿者到临睡时感到疲劳，应该说是颇为灵验的。当然，过度的劳累并不提倡，因为过劳不仅伤害身体，而且有时反而影响入睡。另外，有条件者睡前洗个温水澡，或者用热水泡泡脚，上床前检查一下被褥、枕头，使厚薄高矮适度，对减少阳痿都有好处。经过一天紧张而舒坦的旅游，晚上困了，自然就易入梦乡。