轻度阳痿的调节方法

　　很多朋友可能阳痿的情况不是很严重，只能说是轻度阳痿症，但是这对于人体也是有一定的危害与影响的。下面我们有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于轻度阳痿的调节方法。

　　(1)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

　　(2)平常而自然的心态。出现轻度阳痿不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现阳痿更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　(3)寻求并消除阳痿的原因。造成阳痿的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，阳痿自愈，对因疾病引起的阳痿症状，要及时求医。不能认为：阳痿不过是小问题，算不了病而延误治疗。

　　(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做出的介绍，若有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的全体工作人员祝您身体健康。