导致阳痿的不良习惯

　　阳痿是非常困扰患者的精神疾病。那么导致阳痿有什么不良习惯呢?临床中想要轻松改掉导致阳痿的不良习惯，对于治疗阳痿也是很有帮助的。下面我们有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于导致阳痿的不良习惯。

　　首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗阳痿症的关键。

　　1.睡觉时思考问题只会加剧阳痿，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态⌊

　　2.床只能用于休息，阳痿患者不要在床上看书、吃饭⌊

　　3.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，阳痿者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动⌊

　　4.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉⌊

　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的⌊

　　6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，阳痿者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此⌊

　　7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量⌊

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做出的介绍，若有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院的全体工作人员住您身体健康。