什么是假性阳痿？

我们日常生活中说的阳痿很多都是短暂性的阳痿，就是还没有达到阳痿症程度的阳痿。这种阳痿我们也常称作假性阳痿。对于假性阳痿可以通过自我调节一般是可以很快恢复过来 的。假性阳痿一般是由于我们不良的生活习惯，包括作息习惯、饮食习惯、睡眠环境等等引起的，我们只要针对这些病因，有针对性的治疗即可。

什么是假性阳痿：把每天睡眠时间低于6～7小时即认为是阳痿。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，学龄儿童需10～12小时，青少年需8～9小时，成年人需7～8小时，而老年人只需要6～7小时就够了。而且每个人对睡眠时间的需求量，个体差异也很大。有的人，把一昼夜的一半时间用于睡觉;也有的人，每昼夜只需3～4小时就足够了。甚至有极个别人，每昼夜睡眠时间不到1小时，仍能生龙活虎，并没有不适感。衡量正常睡眠时间，要以本人平时的睡眠习惯作为衡量标准。一个平均每晚睡9小时的人，如果只睡6小时就会产生阳痿感觉;反之，一个平常习惯于每晚只睡5小时的人，只要他本人感到自己睡够了，疲劳恢复了，那就是正常的睡眠。绝不能因为少于大多数人的平均睡眠时间而称之为阳痿。

什么是假性阳痿：把正常范围内的变动，当作阳痿。例如，老年人与年轻时相比，睡眠时间减少，睡眠深度变浅，夜间觉醒次数和时间增加，早晨也醒得较早，这是正常的。又如，平时睡眠时间一贯较少的人，有时可因夜间有过多时间醒在床上而自感阳痿。外界环境因素和精神刺激引起的暂时阳痿，是人体的正常反应，在一段时间后即可恢复正常，这也不能算作阳痿。

例如，乘飞机长途旅行的时差改变或突然改上夜班所导致的阳痿。精神负担过重，如生活和工作中遇到挫折，或在重大问题作出抉择时，往往夜不能寐，但一旦解除精神负担，不久便可恢复正常睡眠。还有，睡眠环境极差，如蚊虫叮咬、光线过强、噪音过大等，均可干扰睡眠。有上述情况者，最主要的是消除思想顾虑，积极排除和减少这些干扰因素，必要时适当应用镇静催眠药。如果这些干扰因素过强或持续时间过久，或者处理不当，对阳痿产生恐惧心理，以致形成恶性循环，则有可能发展为阳痿症。

什么是假性阳痿：自我感觉上的错误。如好多人把疲乏无力认作阳痿。少数人在睡眠过程中心理活动较多，实际上睡得很好，但是自己总是觉得经常醒在床上。曾有人报道过这样一位病人，自诉阳痿已有数年，夜间总是醒着，很少睡着，并有记忆力减退，头昏乏力等症状，思想负担很重。经脑电图检查，与正常人没有明显差别，夜间睡得很好。当告诉病人检查结果及有关睡眠和阳痿的知识后，打消了思想顾虑，没有用药治疗就恢复了正常。疑病者也常把睡眠作为关注的焦点，认定自己患了阳痿症。精神病患者还可发生阳痿妄想。

假性阳痿只要找对方法，养成良好的生活习惯就有可能自愈，如果不行的话，就要考虑去医院进行治疗了。