老年人阳痿有哪些饮食疗法

　　老年人本来身体就不好，新陈代谢慢，所以睡眠时间很少，一般正常情况下老年人睡眠五至六小时就足够了，但是很多老年人睡不够五至六小时，这就无疑增加了老年人患病的风险，休息不好，会给老年人带来很多危害。下面天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院的专家为大家介绍了一些老年人阳痿的饮食治疗方法。
　　
　　在众多阳痿治疗方法中，最安全、最易操作、最易于被老年人接受的方法当属食疗。然而，在众多的食疗方剂中高龄老年人阳痿吃什么好、吃什么最适合呢？精神健康网专家认为，粥是首选。
　　
　　老年人阳痿食疗法一、桂圆莲子粥--桂圆肉补益心脾、养血安神；莲子补脾、养心、益肾。取桂圆肉20克、莲子30克、大米100克。将莲子捣碎和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食，对心脾两虚阳痿兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。
　　
　　老年人阳痿食疗法二、粥由五谷杂粮熬煮而成，容易消化、调养肠胃、延年益寿，再适合老年人不过。如果在粥中加入一些助眠的材料更是对老年人的健康和睡眠大有裨益。
　　
　　老年人阳痿食疗法三、竹沥粥--竹沥有涤痰除烦、定惊之功。准备竹沥水20克、小米100克，先煮米成粥，临熟时下竹沥汁搅匀，晨起空腹食之，适用于阳痿伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。
　　
　　老年人阳痿食疗法四、百合红枣粥--百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，具有清热养阴、润肺安神的功效，是治疗老年人神经衰弱的强壮滋补食物与药物；红枣养胃健脾；绿豆清热除烦。准备百合20克、红枣20枚、绿豆50克、大米50克，煮绿豆至半熟后放入百合、红枣和大米再煮成粥，早晚各一次服食。
　　
　　以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院的专家为大家介绍的老年人阳痿食疗法，如果您还有其他疑问可以拨打医院的免费咨询热线，或者免费在线咨询专家。祝您健康。
　　
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