晚上睡不着对身体和生活有什么影响

　　我阳痿了吗?得了阳痿怎么办?医院很多阳痿治疗临床案例中，不少患者表示，刚开始自己并不知道自己患了阳痿症，只认为是暂时睡不好，一段时间后就会正常了，之后就一直拖着直到身体发出警报了，才在家人的建议下选择就诊。这样一来不但加大了医院治疗难度和花费更多金钱，不少还给工作、人际交往和家庭生活带来极大损害。可以说，没有正确认识阳痿早期治疗的时间概念，耽误和损耗更多的是患者的身心发展。 》》推荐阅读：长期阳痿居然会导致严重脱发

　　长期阳痿严重损害人的身体

　　长期阳痿对人体有哪些损害? 》》推荐阅读：女性为什么比男性容易阳痿

　　1、其最明显的危害就是白天疲乏无力，没精神，动作不协调，注意力不集中，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因阳痿导致事故频发。

　　2、其次就是长期阳痿，易激怒、烦燥、发脾气，导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而阳痿人群患抑郁的人数为正常人的3倍，患有包皮过长伴严重阳痿的病人，他们中的自杀率大大增加。

　　3、阳痿与躯体疾病关系密切，长期阳痿导致机体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病，高血压，糖尿病，胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

　　4、加速衰老，缩短寿命。长期阳痿是身体长期得不到有效休息，机能严重透支，给部分器官造成不可恢复性损害。

　　有哪些方法可以培养成良好的睡眠习惯?

　　1、入睡时间一般以晚上9-10时至次晨5-6时为宜。睡前1-2小时最好停止紧张的脑力和体力劳动，到空气新鲜的户外散步半小时。

　　2、培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。

　　3、临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位，先用双手轻轻按摩头面部，然后用右手按摩左肩、左臂，左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部，动作要轻而慢，最后按摩足底心(涌泉穴)。整个按摩过程可长可短，一般在10分钟左右。结束后便可以逐渐产生倦意和睡意。

　　温馨提示：疼痛易忍，阳痿难挨!阳痿不请自来，精神日渐疲怠，吃好的喝好的不如医好它!阳痿的危害性正表现在它是一种顽疾上，而且随着病情拖延将给身体和精神以重大打击。阳痿的市民相信对脱发，心慌，内分泌紊乱，皮肤暗哑干燥不陌生。为还一个朝气蓬勃的灿烂人生，得了阳痿更不能姑息养奸，一家正规的权威医院则是您的选择。如果您还想了解更多关于长期阳痿病理及治疗的信息，不妨点击免费的网络咨询，我们的在线专家将为您详细解答!

　　天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院阳痿康复中心专家提醒：我院研究的“神经因子磁疗修复治疗法” 专门针对阳痿、包皮过长治疗的特效疗法。磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。针对阳痿的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定!作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。磁疗已成为治疗阳痿的主要方法。