阳痿者自己的护理办法都有哪些

阳痿症患者的日常护理工作很重要，自己知道怎样去护理了会对阳痿者的病情有好

　　帮助，那么阳痿者自己应该怎样去护理，都有哪些护理办法，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家

　　针对此问题进行了详细的介绍。

　　1、患者应该不要担心，用平常而自然的心态堆到阳痿状况，越是紧张，越是强行

　　入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现阳痿更是紧张不安，认为这样下去大

　　脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其

　　健康的危害更大。

　　2、放松心情对阳痿是有帮助的。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上

　　床前或洗个淋浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

　　3、在睡觉之前做一些有益睡眠的事情，引导自己马上睡觉。聆听平淡而有节

　　律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或

　　音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

　　4、有时患者还因为环境的问题而睡不着觉，如果是因为在外出差，不适应环

　　境而致阳痿时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。

　　同时还可采用以上助眠之法，则可避免阳痿。睡得好，起床后精力自然充沛。

　　温馨提示：阳痿症是一种引发多种疾病的病症，如果一旦出现阳痿应马上到医院就

　　医，也可直接拨打我院的咨询热线进行询问：、