怎么才能让我们远离阳痿

生活中好多都有阳痿的症状，不知道什么原因就患有了阳痿症，一旦患有了阳痿就很难把它请走，那么在日常生活中我们怎样才能远离阳痿，应该怎样去护理，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家对此问题进行了进一步的介绍。

　　1、讲究睡眠卫生：睡眠卫生对众多阳痿患者均有帮助。

　　2、要鼓励阳痿者建立有规律的休息制度，并从事适当的体育锻炼。

　　3、阳痿者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。

　　4、阳痿者的晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。

　　5、平日应定时就寝，上床就关灯入睡，形成条件反射，不要养成躺在床上看书或思考问题的习惯，有些人的阳痿就是由此而引起的。

　　6、夜间阳痿，白天就应坚持不要打盹，午睡也应取消，把应该睡的觉都留到夜晚。

　　7、睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。

　　8、调节卧室的光线和温度，减少噪音，去除各种可能引起不安全感的因素。

　　小编提醒：一旦出现阳痿应马上来医院就医，也可直接拨打我院的咨询热线进行询问：、