我们应该怎样应对阳痿的长期发生呢？

　　在现实生活中，很多人都有阳痿的症状，这让他们很痛苦，也很恼火，大家都是知道的，充足的睡眠对健康是有很大的帮助的，这就需要人们在生活中要做好很多的细节性的东西，那么我们究竟该如何应对长期阳痿症状的出现呢?下面我们来看看专家的介绍：

　　那么在日常起居方面的治疗阳痿症的方法有哪些呢?

　　一、睡前要洗脚。上床前用温水洗脚不仅可去足垢，冬日使足部温暖，而且能引血气下行，使心宁神安而入睡。可见，睡前洗脚好处极多。

　　二、睡前注意科学饮食也对治疗阳痿有好处。睡眠时消化功能减弱，吃多了加重消化系统负担，使睡眠不深。若晚上饮水过多，夜尿过频，也会影响睡眠。当然，饿着肚子或口干、口渴去睡觉也不能使人入睡。所以，晚饭的时间适当与否、餐桌食物的选择对晚上睡眠影响很大。一般认为，晚饭应在入睡前四个小时，也就是下午5～6点为宜。

　　三、治疗阳痿还有一个好方法就是裸睡。有些人习惯穿着外衣睡觉，但是穿着衣服睡时往往压迫浅表的血管，阻碍血液流通，使人反而感到更冷。若脱去衣服只盖被子睡，血流较通畅，比穿着衣服睡暖和的多。如果对裸睡不习惯者，可以穿宽大稍长的睡衣。

　　全面的了解和认识阳痿对预防和辅助治疗有很大的帮助，下面给大家介绍一下阳痿的早期症状，这对早期发生阳痿的判断有很好的帮助，我们应该及时的治疗，以免对您的生活产生更为严重的影响，

　　阳痿的早期症状都有：

　　1、入睡困难、多醒(睡眠片段)、表浅、早醒或(和)全夜睡眠不足，在半年以上，这也是阳痿的早期症状之一。

　　2、阳痿的早期症状：几乎所有慢性阳痿患者，由于分辨不清入睡与清醒的界限，对症状均有不同程度的夸大。

　　3、由于睡眠的质或(和)量的不足，白天产生嗜睡和一系列神经症状，这是阳痿的早期症状。

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