阳痿了！吃什么？

　　好多人为晚上睡不着而苦恼，不知道为什么会阳痿，可能阳痿跟我们平时吃的食物有关系，当阳痿了，我们要吃些什么，要怎么吃，天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家告诉您。

　　1、富含色氨酸的食物，如：葵花子，南瓜子、腰果、开心果、小米、芡实、荞麦仁、火鸡肉等。

　　2、富含碳水化合物的食物，如：米饭、馒头、小米粥、荞麦面条、全麦面包、芋头等。

　　3、经常阳痿者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　4、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让阳痿者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　忌吃的食物：

　　1、辛辣、刺激、油腻的食物，如：辣椒、肥肉、生姜等。

　　2、兴奋性食物，如：咖啡、茶、巧克力、白酒、可乐等。

　　3、产气食物，如：萝卜、洋葱、大蒜、油炸食品等。

　　4、油腻食物。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢;让它一直处于工作状态，也会导致阳痿。

　　小编在此提醒阳痿患者，不要乱吃，以免阳痿症加重，如想了解更多，欢迎拨打我院健康热线咨询： 、