良好的饮食习惯可以缓解长期阳痿的发生

　　阳痿是很多洪伟友好人都会犯的精神性疾病，长期的发生这种病症对患者本身的伤害是比较严重的，当然短暂的阳痿是谁都会经历的。同时还会引发其他一系列的严重疾病，例如焦虑症、包皮过长、神经衰弱等等。那么，长期的发生该阳痿怎么办呢?

　　专家提出：可以从饮食方面缓解阳痿。当阳痿患者烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层活动，进而产生睡意。也可以使用一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。

　　其实，在睡前有很多食物可以改善睡眠症状：睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经;睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠;睡觉前，将适量葱白切碎，用布包好至于枕边，有催眠作用。因为，吸入的葱味有刺激大脑皮层的功效;睡前1小时，用保温杯冲泡莓茶200-300毫升，可提高睡眠质量。

　　另外，有些食物对于阳痿有很好的疗效，如柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用;鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡;枸杞子洗净浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜;核桃仁一两，加大米煮粥喝，治阳痿;服枸杞子有晚安神，早振奋作用。

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