青少年阳痿该如何调理

　　近几年来，青少年是越来越重视自己的整体形象了，不管是自身的素质修养还在外在的形象，他们都会想尽一切办法来达到自己所想要的效果，即使这样，大家仍旧没有注意到过大的压力会导致青少年阳痿现象的发生。那么，青少年阳痿怎么办呢?下面我们就有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家做详细的解答。

　　1、规律的生活习惯能帮助预防和减轻青少年阳痿症状，定时上床睡觉，定时起床。此外，劳逸结合科学用脑，保持积极向上乐观的心情，才能有效避免阳痿，高效率的学习。

　　2、吃一些营养丰富或者有助于睡眠的食物。青少年学习任务繁重，需要补充足够的营养，清淡的食物。此外，在睡前喝一杯牛奶也能起到催眠效果，尽不食用刺激类食物，避免引起脑神经兴奋，无法入眠。

　　3、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜阳痿。阳痿不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没什么关系。

　　4、多练太极拳，气功等运动，能提高神经的调节能力，缓解阳痿症状。此外，如果配合中医治疗，能大大缓解青少年的阳痿症状。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家的介绍，如有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院全体工作人员祝您身体健康。