青少年阳痿应该吃什么
时间：2012-06-07 作者:康醫生
随着课业负担的加重，很多青少年，都睡不到5个小时，青少年的睡眠时间每天要保证在8小时以上，，而现在很多青少年被家长、学校、社会的夜里，让他们早早就进入了阳痿的队伍，加入了社会竞争的行列。
1、冰糖百合，新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖，或者还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。
2、小米，在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
3、之核桃，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、阳痿、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
4、葵花子，葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
5、莲子，莲子有养心安神的作用，心烦梦多而阳痿者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
6、药粥，取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大 枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂
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