专家讲解青少年阳痿怎么办
时间：2012-05-25 作者:康醫生
阳痿，对于年轻人来说，用无视比较恰当，青少年正处于正处于血气方刚之时，有旺盛的精力和热情，对于一时的阳痿根本就不放在心上，有的更是连着熬夜，长期如此，很容易打乱生物钟，造成长期阳痿。
1、要避免在睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动，养成良好的按时睡眠习惯，非必须原因绝不要超过23点入睡，常阳痿的人以22：30习惯入睡为最好。平时要尽量多地从事体力活动来促进睡眠，也可以根据自己的身体情况通过适当的锻炼和活动来增强体质，但切忌运动过度，超过身体的承受程度，要循序渐进的方式来增强，以身体舒适适应为好。
2、要尽快重拾睡眠信心，实现自然健康的睡眠，避免阳痿对身心带来的的健康危害。但切忌不要服用西药助眠药物，助眠药的毒副作用和耐受性及依赖性会严重的危害身心健康，也会让你的阳痿呈加重趋势。相对于西药的毒副作用、不良反应来说，中医药的安全性、有效性早已被长期临床实践所证实。中医药具有助眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。
3、在治疗上要配合采用适当心理行为治疗方法，另外重要的是，面对阳痿和生活中的各种不顺，我们要增强信心，摆平心态，保持愉悦稳定的心理和心情，做到知足而常乐。
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