如何调节治疗青少年阳痿ne？
时间：2012-05-12 作者:洪伟友好医生
头脑中的意识对人们的生理健康起着重要作用。尤其青少年面对阳痿不能畏惧，因为阳痿可能对你仅仅是一种提示：你是一个生命力旺盛、潜在能力大的人，你并不需要原来那样多的睡眠。你只要明智地接受现在的睡眠时间就足以体力充沛。
医学研究证明：食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。所以青少年阳痿情况完全可以从饮食方面找到调节方法。
当人体不运动时，摄氧量降低、循环系统不顺、肌肉因太少使用而张力变小、骨骼中的钙质入不敷出、胃口不佳，而且心智功能降低，常出现焦虑、不安的情绪。种种不活动的效应，在身体上蔓延开来，严重影响身体各种需求，包括睡眠。所以如果青少年想要睡个好觉，培养运动习惯是非常必要的。要知道，身体的动力效应可以减少病痛、一夜好眠。
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