青少年应该怎样做好预防阳痿的工作
时间：2012-05-05 作者:王医生
如今的社会很多青少年的压力非常的大，甚至压的他们喘不过气来，阳痿也就随之
而来，那么青少年应该怎样做好阳痿的预防工作，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问
题进行了详细的介绍和总结。
1、睡前不能吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们
的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2、睡前不要用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡
。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易阳痿。
3、睡前不要情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难
以入睡，甚至造成阳痿。
4、睡前避免长时间说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5、睡前不要饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢
奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，
食欲减退。
我院专家指出：青少年正在长身体的阶段，如果出现了阳痿症状，一定要来医院就
医，在专家的帮助下得到有效的治疗，也可拨打我院的咨询热线进行详细的询问：
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