青少年阳痿了应该注意什么

青少年是如今社会很关心的一类人群，他们的压力也是很大的，在压力的陪伴下，

　　阳痿也就来光顾他们了，那么青少年阳痿了应该注意些什么，不要急，天津蓟州蓟州洪伟友好医

　　院的专家针对此问题进行了详细的介绍和说明。

　　1、睡前洗个热水澡，可让你睡的更好。

　　2、尽力把睡眠时间放在晚上，白天睡得过多会影响晚上的睡眠。

　　3、远离咖啡、不吸烟，青少年阳痿症患者需要注意吸烟不利于健康及睡眠。

　　4、睡前忌大吃大喝。晚饭尽力不要吃的过饱，也不要和太多的水及辛辣、油

　　脂多的食物。

　　5、舒适的环境。卧室的气温稍低有利于睡眠，有个舒适的床最好，此外保持卧

　　室的安静是很重要的。

　　6、坚持锻炼。青少年阳痿症患者需要适量的体育锻炼，锻炼有助于睡眠，帮

　　助睡眠的最佳锻炼时间是下午。

　　7、保持作息时间规律。规律的作息时间是健康睡眠的保障，青少年阳痿症患

　　者需要规律的作息时间。

　　8、睡前喝一被牛奶。相信大多数人都知道牛奶有助于睡眠，但是对于喝牛奶过敏

　　的人来说，可以吃个苹果、吃片面包等也会帮助我们快速入眠。平时还可以多吃一

　　些红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

　　以上就是我院专家针对青少年阳痿应注意的问题进行的介绍，如果有家长或是患者

　　想详细咨询可直接拨打我院的咨询热线进行询问：、