青少年阳痿了应该怎样调理

现在的青少年受多重压力，压的他们喘不过气来，阳痿也就成为了他们的不速之客

　　，那么青少年阳痿了应该怎样调理，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家对此进行了详细的介绍和

　　说明。

　　1、平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、香蕉、红枣、小米粥、核

　　桃、蜂蜜、葵花子等。

　　2、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高

　　夜间睡眠的质量。

　　3、阳痿的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。

　　4、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不

　　断上厕所会影响睡眠质量。

　　5、改善睡眠环境，卧室应安静和舒适。

　　6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

　　以上是我院专家对青少年阳痿了应该怎样调理问题进行了详细的总结，希望对大家

　　有效，如果有家长或患者想详细了解，可直接拨打我院的咨询热线进行询问：

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