青少年阳痿了，怎样去拯救

青少年处于长身体的阶段，家长都很关心身体健康问题，阳痿症一旦找到了青少年就不会轻易被甩掉，那么青少年阳痿了应该怎么做，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家今天在这告诉大家。

　　1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

　　2、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成阳痿。

　　3、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易阳痿。

　　4、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。

　　5、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。

　　6、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

　　以上方法希望对大家有效，如果以上方法无效可直接拨打我院的咨询热线进行询问：、