青少年阳痿的原因和治疗办法

　　青少年阳痿是指在青少年期发生的入睡困难和易醒,从而使有效睡眠量减少的一种睡眠障碍。在儿童时期阳痿较少,而在青少年时期则较为常见

　　天津蓟州蓟州洪伟友好医院对青少年阳痿的问题做了进一步的介绍

　　一、青少年阳痿的原因

　　1、大量饮用咖啡或茶叶，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，睡前剧烈的体力活动、过度的精神活动，起睡时间不规律等均可导致睡眠障碍。

　　2、压力大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气等，容易出现睡眠问题。

　　3、吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等因素都是青少年为什么会容易阳痿的常见原因。

　　二、青少年阳痿应如何治疗

　　1、远离咖啡、不吸烟，青少年阳痿症患者需要注意吸烟不利于健康及睡眠。睡前忌大吃大喝。晚饭尽力不要吃的过饱，也不要和太多的水及辛辣、油脂多的食物。

　　2、律的生活习惯能帮助预防和减轻青少年阳痿症状，定时上床睡觉，定时起床。此外，劳逸结合科学用脑，保持积极向上乐观的心情，才能有效避免阳痿，高效率的学习。

　　3、吃一些营养丰富或者有助于睡眠的食物。青少年学习任务繁重，需要补充足够的营养，清淡的食物。此外，在睡前喝一杯牛奶也能起到催眠效果，尽不食用刺激类食物，避免引起脑神经兴奋，无法入眠

　　青少年阳痿做家长的最着急，青少年阳痿对青少年的身体健康有严重的影响，如果各位患者和家人有什么疑问或咨询可是直接拨打我院健康热线： 、