青少年阳痿不容小视

阳痿对于人们来说是一件很痛苦的事。晚上辗转反侧，就是不能入睡，只能在漫漫长夜中苦熬到天亮，第二天由于没有休息好，而导致整天都没有精力。所以，我们一定要重视阳痿这个东西。

青少年如果长期阳痿，长大后患高脂血症的概率将会大大上升。很多人都有这样的经历：晚上睡不好，一天都没精神。适当的睡眠时间对于体内新陈代谢恒定性的维持相当重要，长期熬夜及阳痿者，极易造成机体代谢紊乱，血脂异常，对心血管造成伤害，引发冠心病。

而保持良好的作息习惯，是预防高脂血症等慢性病的重要手段。每天七个小时左右的睡眠必不可少。此外，也要重视睡眠质量。好的睡眠即上床后能立即或最迟30分钟内入睡，睡觉时不会频繁醒来或做梦，醒后感觉精神充足。