男人阳痿多梦要怎么调理

　　生活中，女性需要操持一个家，家庭条件不好的还得总是操心，很多原因可以引起男人阳痿多梦。那么，男人阳痿多梦要怎么调理呢?以下我们请天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家详细介绍一下：

　　1、对于阳痿我们还应做到：做到寝时不言谈，不思索;先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静;另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

　　2、若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

　　3、合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。

　　4、睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

　　以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家带来的介绍，希望对您有所帮助。如果您想了解更多的相关内容，您可以拨打天津蓟州蓟州洪伟友好医院的健康热线： ，将会有在线专家为您做个详细的介绍。 谢谢您的阅读!