男人阳痿的调理方法

　　在阳痿的发病率中，女性远远高于男性。工作的压力、生活中的烦心事，都会导致男人阳痿的发生。其实，阳痿并不是不治之症，是可以通过正确的调节方法来进行缓解的。如果对阳痿的常识了解，就能从中寻找的自我解决阳痿的方法。下面我们就有请天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家为大家介绍关于男人阳痿的调理方法。

　　1.坚持运动：每天做适度的运动，缓和交感神经系统，改善睡眠障碍。

　　2.睡前少吃：临睡前吃太多会让人入睡困难。

　　3.保持心态：平常而自然的心态进行阳痿自我调理，这点也很重要。

　　4.阳痿时间选择：要选择最合适的睡眠时间及方式进行阳痿自我调理，以养成规律性的生理时钟。

　　5.不要喝酒：在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。

　　6.减少摄入咖啡因：除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。

　　7.食物调理：晚餐应多吃清淡的食物，睡前喝杯加蜂蜜的牛奶。当然这样的调理非一日之功，必须长期坚持。

　　8.避免吸烟：香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。

　　以上便是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家的介绍，如有疑问敬请拨打健康热线，将会有专家为您做详细的解答。天津蓟州蓟州洪伟友好医院全体工作人员祝您身体健康。