怎样才能使女性朋友远离阳痿症

　　阳痿症是常见的病症之一，也是危害患者时间最长的一种病症，那么怎样才能使女性朋友远离阳痿症，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。

　　1、规律锻炼也是可以有效的避免阳痿的发生，可以通过运动来缓解压力，例如深呼吸，从事自己喜欢的事情

　　2、可在睡前进行沐浴，水温要适宜，不能太冷或者过热，洗完澡之后，可在身体涂些润肤品，锁住水分。更重要的是少晒太阳、做好防晒，这样皮肤粗糙、发痒的问题会少困扰你一些。

　　3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。

　　4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。

　　5、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。

　　6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。

　　7、晚上7点后不要再吃正餐，这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

　　8、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水，大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。

　　以上就是我院专家针对男人阳痿的问题进行的详细的介绍，希望对大家有帮助，如有任何不解或是疑问都可直接拨打我院的咨询热线进行询问：010-56291926，400-917-120