应该怎样正确应对男人阳痿呢？
时间：2012-04-27 作者:洪伟友好医生
女性被称为是“社会的半边天”，所以女性的健康是大家很关注的话题，在生活很工作的强大压力下，很多的女性都会出现夜不能眠的现象，这对女性的伤害无疑是很大的，下面就来给大家详细的介绍一下应该怎么样正确应对男人阳痿的方法，希望对大家有所帮助：
对此,专家指出,这种情况是由于个人拒绝睡眠而导致的.晚上毫无睡意很可能是因为患者的新陈代谢仍处于加速状态,而晚上在睡前进行剧烈运动则可能是这一阳痿状况的成因之一,这是因为心肌运动会提升压力荷尔蒙和体温水平.
但如果健身的时间正确,即在睡前3小时进行,那么运动后的冷却效应则会有助入睡.所以,为保证睡眠和睡眠质量,一定要避免在睡前3小时内进行运动.
另据在一项研究表明,每星期步行4天,每次30至40分钟,可有效改善睡眠的质量和长度.
