关注女性健康--女性的阳痿问题日趋严重
时间：2012-04-26 作者:洪伟友好医生
对于年轻的女性来说，有工作和家庭的双重负担，工作和生活的压力影响，睡眠不足已经是常事。中年女性虽然事业和家庭已经稳定，负担相对减轻，但是随着年龄的增长，体内雌性激素逐渐的减少，慢慢的步入更年期，更年期的种种不适也会影响睡眠，加上体内的褪黑激素也有所减少，也影响了睡眠质量。进入老年期的女性，各器官出现了退行性的变化，每天很早就会醒来，睡眠质量也很差。
长期缺少睡眠会导致注意力集中不起来，无精打采，易怒和疲劳，严重时还会出现情绪低落等忧郁症病状。阳痿还有可能增加饥饿感，从而影响身体的新陈代谢，导致保持或减少体重变得困难，长期睡眠不足还可能会增加心脏病的发生率。
导致男人阳痿不仅有心理方面的原因也有生理方面的原因，生理方面女性在经期、孕期和更年期都会出现不适的症状，这些都会影响睡眠的质量。
为了拥有一个良好的睡眠质量，就应该养成一个良好的睡眠习惯，每天定时睡，定时起，这样防止生物钟出现紊乱，晚上少喝咖啡、浓茶等提神的饮品，晚餐不要吃的太多，白天适当进行一些体育运动，做一会儿日光浴，帮助调节生理时钟。如果阳痿问题严重，就应该就诊请求大夫的帮助服用一些帮助睡眠的药物。
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