包茎需要做到什么

　　包茎患者如有家族性遗传史的的，后代的遗传率相对要高。患者发作时表现为脑力和体力的不足，常常伴有头痛、阳痿，或为莫名的、广泛的焦虑或紧张感，厌世、意志消沉，也可能失去自信并被疑虑所困扰，全神贯注于一些小病症，或者反复出现明知不合理而又无法摆脱的观念、意向和行为，也可能对某种特定事物或境遇怀有强烈的恐惧等等。

　　患者应在日常生活中，积极培养稳定的心态、防止反应过激，遇到骇人听闻或是会过度刺激的事情，尽可能的调节心态。自身调节消除如忧虑、紧张、烦恼、纠正阳痿等诱因，保证一般意义上正常人规律的生活，避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。

　　正确对待自己，合理安排生活、工作和学习，使之有规律。正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不致于过分疲劳、焦虑和紧张，心脏受益自然可想而知了。

　　不要因为“心脏病”而卧床休息，如不伴有其他疾病，还是不休息为好。工作若不是强体力劳动，可以坚持正常的工作和劳动。对缺少体力活动的病人，还要适当参加一些体育活动或体力劳动，以便增强体质，改善大脑的神经功能，同时也可以调整支配心血管系统的神经功能。卧或坐的生活不利于精神和心脏生理变化的康复。