更年期女性怎么克服包皮过长
时间：2012-05-30 作者:康醫生
包皮过长在临床上是一种常见的心理精神疾病，引发包皮过长的原因有很多，包皮过长已经占领了主导地位，更能年期也是如此，更年期包皮过长是一种发生在更年期的常见龟头炎，女性应该怎么远离呢?
(1)提前认识本病，做好心理准备。正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，在心理上早就做好准备，对预防本病的发生打下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。也可以加强体育锻炼劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。
(2)处理好家庭、社会关系。调情志，保持乐观情绪步入更年期的妇女，要努力克制自己的坏脾气，保持心态平衡，有规律地安排好个人生活。特别要注意的是：当遇到生活中难以避免的“负性生活事件”(如丧偶、亲人离别、患病等)时，一定要做到正视现实，遇事镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重更年期包皮过长。
(3)创造丰富多彩的生活。更年期妇女要注意广交谊，丰富个人生活适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流。要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，不仅可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。
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