包皮过长患者怎么进行心理调节
时间：2012-05-24 作者:康醫生
随着医学技术的不断发展，治疗包皮过长的方法是越来越多，有很多治疗包皮过长的方法是通过药物来治疗的，7有些则是通过心理。包皮过长是每个人都有可能会得的病，包皮过长主要原因还是来自于心理上，一般心理压力大的人、承受能力差的人最容易得包皮过长了，社会的进步，让许多生活在一线城市的人们长期处于压力中，所以患包皮过长的几率也就变大了。
1、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划，计划不能定的太高也不能太低，要有一定的空余时间，这样每天就可以顺利完成计划。
2、患者应该及时肯定自己，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
3、患者应该建立可靠的人际关系，无论发生什么事情时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一，不向亲友诉说消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们喜欢谈消极的东西。
4、患者只有坚持正常的活动，只要该干的坚持干，自己才会觉得自己是个有价值的人，情绪才不会日益低落。
5、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，所以无论工作怎么忙，你也必须找时间来让自己轻松一下，做一点你觉得能使自己高兴的事情，积极的面对生活，减少抑郁的情绪。
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