出现阳痿症状之后吃哪些食物可以有效促进睡眠

　　在一生中每个人都会遭遇阳痿的，如果长期都存在阳痿的症状的话不仅会严重伤害健康，还会引发其他更为严重的疾病的，对患者的健康的伤害会更加严重。但是如果是短暂性的阳痿是没有什么关系的。但是随着每个人的生活等压力的不断加大，阳痿的患者是越来越多，从而引发其他更严重的疾病发生，长此以往下去后果是很严重的，一定要积极采用药物或者食疗的方法来治疗阳痿。那么如果不想服用药物治疗的话，我们可以选择食物疗法的，那么，阳痿患者该吃什么好呢？下面我们来看看天津蓟州蓟州最好的阳痿治疗医院的专家介绍：

　　1、小米粥：

　　小米粥是一种极为平凡的食物，但是却有不少妙用。小米粥治疗阳痿就是其中的一种妙用。小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

　　2、大枣：

　　味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和阳痿。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮；或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

　　3、热牛奶：

　　安/眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素（五羟色胺），使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意（在睡前1小时喝）。

　　4、龙眼肉：

　　又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊；在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、阳痿、惊悸，用它治之最为适宜（在锅内蒸熟，随意食用）。

　　既可以享受美味的食物，同时还可以预防阳痿的发生，帮助患者入眠，这是多么美好的事情啊……

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