长期的阳痿误区到底有哪些

人们对阳痿非常关注，出现错误认识和方法的情况亦十分常见，天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院专家认为，主要表现在以下几个方面：
　　
　　（1）对阳痿缺乏正确认识：对于良好的睡眠来说，睡眠的时间固然重要，但更重要的是看睡眠质量。有的人睡眠时间虽少，但质量很高，次日能保持头脑清醒，精力充沛。这就不能简单地以时间少而判断为阳痿。有一种错误做法，前一晚少睡了几个小时，试图次日早些睡以补回少睡的几个小时，结果适得其反，迎来的往往又是一个阳痿之夜。
　　
　　阳痿者睡前自我紧张常是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声等，结果反而造成大脑过度紧张，这称为紧张性阳痿。如睡前用温水洗澡、热水洗脚，做些轻松的文体活动，听些柔和的音乐、到户外散散步、看看夜景，都会使精神放松。
　　
　　(2)对安眠的不正确认识：一种错误做法是滥用安眠，一出现阳痿，就服安眠，而不分析引起阳痿的原因。针对阳痿的原因采取适当的有效措施，就能自然纠正。只有一部分真正阳痿者，才需要服用安眠。尤其是患有精神疾病的，要使用专门的治疗方法，而不能单纯的治疗阳痿。
　　
　　另一种错误认识是，对安眠抱着过分恐惧的态度，一服用安眠就怕上瘾，因此，服服停停，结果使阳痿长期不愈。其实，虽然这类物严格地说都可能有成瘾性倾向，但实际上，发生的仅是极少数，而且不严重;在临床使用上，医生也知道把握，因此这种恐惧心理是不必要的。
　　
　　以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。如果出现阳痿的病情比较严重，应及时去正规的医院接受