哪几种食物有助于睡眠？

  哪几种食物有助于睡眠？香蕉：含有丰富的复合胺，食用之后还能够让肌肉出现放松的状态，是阳痿的朋友最佳的选择。

  哪几种食物有助于睡眠？莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和阳痿者的人服用。

  哪几种食物有助于睡眠？红枣：红枣不仅是补血圣品，而且糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。

  关于有助于睡眠的食物，大家都已经有了一定的了解，做好防护措施，能够更有效的治疗阳痿，更多资料，点击在线咨询。