阳痿该吃哪些食物好

对于经常阳痿的朋友来说，最希望的就是能早日摆脱阳痿的困扰。现在市面上鼓吹能治阳痿的药千万种，很多阳痿患者以为真的有他们所说的那种疗效，就大量服用。事后，不仅没有治好阳痿，反而更加严重了，这是因为那些治阳痿的药都有副作用，进而产生反复阳痿的结果。

　　那么，怎样才能治好阳痿呢?天津蓟州蓟州洪伟友好国际阳痿抑郁研究院阳痿专家为患者朋友介绍几种方法，可以很好的治疗轻度阳痿食疗方法。

　　小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安然入睡的效果。

　　牛乳粥：先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛乳半磅再煮为粥。牛奶中含有人体产生疲倦的物质——色氨酸。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人阳痿的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛乳粥，会产生促眠作用。

　　龙眼肉粥：取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的阳痿。晚睡前煮粥服，其促眠的效果良好，老人尤为见效。

　　莲子汤：取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，患有心悸怔忡，睡眠不实，以及患有高血压症或由心火太盛引起的烦躁阳痿者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。

　　糖水百合：取百合100克，白糖适量入锅，加水500毫升，煮至百合烂熟，睡前温热食服。百合味甘微寒无毒，补虚清心，除烦安神，白糖益胃养心，故糖水百合对心阴不足之虚烦阳痿，疗效较佳。

　　蜂蜜或果汁：睡前服用，再饮一杯温开水，体内会产生大量的血清素，对烦躁而不易入睡者，可使大脑皮层受到抑制而较快进入安睡状态。

　　以上方法，持之以恒，相信大多数轻度阳痿患者，都可以治好的。如果严重阳痿想知道更详细的阳痿病情可以拨打我院咨询热线或者网上咨询。