哪些食物可以缓解阳痿

　　洪伟友好医院专家介绍说：阳痿又称不寐是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，阳痿患者越来越多。那么，哪些食物可以缓解阳痿呢?如下：

　　1.糖水催眠：

　　若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡帮助我们避免阳痿。

　　2.水果催眠：

　　过度疲劳而阳痿的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

　　3.食醋催眠：

　　有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡帮助我们克服阳痿。

　　4.牛奶催眠：

　　牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡，避免阳痿症状的出现。

　　5.面包催眠：

　　当你阳痿的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

　　哪些食物可以缓解阳痿?上述文献就是洪伟友好医院专家介绍的详细内容，希望对您有所帮助。如果您还有疑问，欢迎您拨打洪伟友好医院的健康热线：，将会有在线专家在第一时间为您解答。谢谢您的阅读!