阳痿患者吃什么比较好

　　阳痿是一种很常见的现象，主要是阳痿的程度不一样。因此，良好的饮食习惯可以有效改善阳痿。那么，阳痿患者吃什么比较好呢?以下我们请天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家为大家详细介绍一下：

　　1、多食用一些调节神经的食物，可适当的补充些微量元素，如锌，铁，铜等等，如果长期缺少这些微量元素的话，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞的能量代谢及神经系统的调节，内分泌常处于兴奋状态，因而辗转难眠。在这种情况下，晚餐时多吃一些富含锌、铜的牡蛎、鱼、瘦肉、虾、鳝鱼等食物，能有效改善(尿道炎状)(我要咨询)，保证良好睡眠。

　　2、抑制羟色胺的食物，因为在白天人体能消耗较大，这就会导致体内的色氨酸分泌过多，而色氨酸会转化为羟色胺，羟色胺有催眠作用，会导致犯困，而到了晚间体内的色氨酸却不足，难以安然入睡。因此，夜间吃一些馒头、面包，能提高体内色氨酸的含量，人也就容易入睡。

　　3、坚果类食物，最好是食用一些松果类的食物，或者是核桃等等，它们能很好的缓解大脑疲劳，因为人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，40岁时为青年时的四分之一，50岁时为六分之一，60岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦、甜玉米、番茄、香蕉。

　　以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好医院专家介绍的详细内容，只要患者在生活中饮食要多注意点，是可以有效缓解阳痿的。如果您想了解更多的相关内容，您可以拨打天津蓟州蓟州洪伟友好医院的健康热线： ，将会有在线专家为您做个详细的介绍。 谢谢您的阅读!